脾胃的39个真相（一）

1 脾胃在五行中属土。凡是深埋在土里的食物，比如山药、土豆、红薯、莲藕都有养脾胃的作用。 2 脾胃对应的季节是长夏，春夏秋冬中间隔了一个长夏，是春夏与秋冬的过渡阶段。春生要养肝，夏长要养心，秋收要养肺，冬藏要养肾。 3 脾开窍于口，口腔里面的疾病都要寻找到脾胃里面去，不要紧紧盯着口腔不放了。 4 嘴唇是脾胃开出来的花朵，脾胃好不好看看嘴唇就知道了，丰满有光泽嘴唇说明脾胃好，薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养。 5 五脏都有自己的五液。肝的液是眼泪，心的液是汗水，肺的液是鼻涕，肾的液是唾，脾的液是啥子？对喽，就是我们见了好吃的垂涎三尺的那个“涎”，俗称口水。所以如果你老是流口水，就要考虑脾虚了。 6 五脏都有自己的情志。心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，肾在志为恐，脾在志为思。这五种情志不可过，过了就会伤五脏。操心的女人以及脑力劳动者最伤脾，伤脾阴，伤脾血，需要归脾丸来挽救。 7 五脏都有自己的神明。心的神明是神，肺的神明是魄，肝的神明是魂，肾的神明是志，脾的神明是啥子？是意。我们常说这个人有意思，有意思就是热爱生活，就是有趣，说明这个人的脾胃好。脾胃不好的人都比较木讷，中医叫做纳呆。 8 五脏都有自己喜欢的颜色。心喜欢红色，肺喜欢白色，肝喜欢绿色，肾喜欢黑色，脾喜欢什么？脾喜欢黄色，是黄土地的黄色，所以要想养脾胃可以多吃一点黄色食物哦，黄色食物最佳代表是小米，五谷之王。 9 五脏都有自己喜欢的味道。心喜欢苦味，肺喜欢辛味，肝喜欢酸味，肾喜欢咸味，脾最喜欢甘味。 10 此外，脾最喜欢香味的食物，香味的食物可以醒脾，可以化湿，让脾胃精神满满。 11 脾主运化，我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质，我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液，全依赖脾的运化功能。什么是营养？不是蛋白质不是维生素不是钙片，而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。 12 胃主受纳，胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟，这是一个物理变化过程，猪肉还是猪肉，蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们，吃任何食物都要细嚼慢咽，食不厌精脍不厌细，会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎。 13 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用，既有胃的消的作用，也用小肠的化的作用，还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分，一部分是清的物质，也就是营养物质，被脾往上输送给肺，肺再通过朝百脉的作用输送到全身。